现在有越来越多的人都在承受着近视的伤害，近视的原因有很多，对于近视的治疗也是很重要的，中医穴位按摩方法：通过选经取穴，采用穴位按摩，刺激眼部周围神经感受器和末梢血管，有效改善眼部周围血液循环和内神经调节，从而获得局部和全身综合调整。该方法简便易行，保健效果确切。今晚节目我们就教大家学习一套中医护眼保健操。
上线大医生：游秘秘
福建中医院推拿科
今日探讨：护眼保健操
（点击图片看大医生在线讲解）
儿童近视患病率的现状
近几年，儿童青少年近视率逐年上升，尤其是亚洲儿童近视发生率最高。
亚洲近视人群分布，黄色为高度近视高发国家和地区
我国青少年的近视率居世界第一，目前不仅在逐年攀升，而且呈现低龄化的趋势。
据估算，目前我国近视患者达6亿人，其中小学生已经超过1亿人。
大部分近视人群都梦想着摘掉眼镜，既然近视不能被治愈那应该怎么办呢？今天就让我们来了解一下。
近视是如何形成的？
中医：
1、过用目力，久视伤血，血伤气损，以致目中神光不能发越于远处。
2、肝肾两虚，禀赋不足，神光衰弱，光华不能远及而仅能视近。
西医：
近视的发生与遗传、发育、环境等诸多因素有关。
近视可逆吗？
医学上，近视分为屈光性近视和轴性近视，前者与角膜或晶状体屈光力的改变有关，后者由于眼轴长度延长所致，也就是我们常说的真性近视和“假性近视”。
但“假性近视”只是睫状肌痉挛所致，并非屈光学上的近视。因此，应该称为“调节性近视”。
“调节性近视”是可逆的，也是可以预防治疗的。但如果没有及时发现并解决“调节性近视”，同样会演变成真正的近视。
而真性近视则是不可逆的，严重情况甚至会导致失明。
近视能治愈吗？
不能！依据目前医疗手段，近视只能被“矫正”，而非“治愈”！
常听说的近视的治疗方法有局部药物、光学眼镜、角膜塑形镜、手术治疗等，基本原理均为改变光线折射路径或者延缓眼轴增长，控制近视进展，但根本不能逆转已经发生的近视眼结构改变。
所以，近视后唯一能做的就是延缓近视度数加深的速度。
“护眼保健操”可预防近视
福建中医院推拿科为了方便学生在家自我防治视力，结合原“眼保健操”，该科室改良出一套“护眼保健操”。
如何操作？
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跟着这位医生，
即可快速掌握！
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“利用这套‘护眼保健操’，家长每天可为孩子进行2~3次，对预防孩子近视有帮助。
1.按揉眼周穴位
双手点按睛明穴、攒竹穴、
眉中下一点点的上明穴，
眉梢的丝竹空穴、
眼眶下的球后穴、承泣穴。
2.按揉太阳穴刮上下眼眶
双手刮上眼眶揉太阳穴，
刮下眼眶揉太阳穴，
重复2~3遍进行操作。
3.大画爱心改善供血
屈曲食指，
从睛明穴开始，
沿着鼻翼两侧下滑至颧骨，
沿颧骨上划至太阳穴，
后绕耳后至耳垂，
一般操作3到5遍。
4.五指抓头拿风池
将中指放于正中间督脉位置，
其余四指均匀地落在两侧，
从额头往颈后部行抓拿手法，
最后用拇指和食指对拿风池穴，
一般操作1分钟左右。
5.揉捏耳廓脚趾抓地
用拇指和食指轻轻对捏耳廓，
捏捏耳垂、提提上耳、抓抓下耳，
一般操作5遍左右。
6.擦热双手熨双目
双掌摩擦生热后盖在眼前，
一般这个动作我们可以重复操作10遍左右。
专家建议除高度近视与遗传有关外，绝大多数的近视都与不正确用眼习惯有关，如坐姿不正、看书时间过长、采光不合理、手机、ipad等电子产品影响等。多进行户外活动，劳逸结合，常吃对眼睛有益的食物，远离电子产品，可以预防近视。功课期间视疲劳可以通过今天所学的眼部保健操来缓解，效果也是不错的。
今日大医生
游秘秘
福建中医院推拿科主治医师；福建中医药学会推拿康复分会委员；福建省中医育儿协会小儿推拿专业委员会副秘书兼常务委员；师承上海海派儿科推拿创始人金义成教授；师承上海中医院推拿科陈志伟副主任医师。擅长应用小儿推拿手法治疗小儿斜颈，小儿呼吸、消化系统疾病，及小儿夜啼、遗尿、面瘫、斜视、近视、小儿发育迟缓等疑难疾病。
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本文编辑：佚名
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